Zer egiten du nikotinamidak?

NiacinamidaB3 bitaminaren forma bat da, giza gorputzeko hainbat prozesu biologikotan ezinbestekoa dena.Osasun orokorra onartzen duen funtsezko mantenugaia da.Artikulu honetan, guk'Niacinamideak eskaintzen dituen onura zoragarriak gertutik aztertuko ditugu eta gure gorputzean zer egiten duen aztertuko dut.

Nikotinamidaren funtzio nagusietako bat energia-metabolismoan parte hartzea da.Elikagaiak energia bihurtzeko ardura duten hainbat entzima garrantzitsuren koentzima gisa jokatzen du.Karbohidratoen, gantzen eta proteinen deskonposaketa sustatuz, niacinamidak gure zelulei beren funtzioak eraginkortasunez betetzeko behar duten energia ematen laguntzen die.

Gainera, nikotinamida DNAren konponketa prozesu zelularreko osagai garrantzitsua da.Gure DNA etengabe kaltetzen da kanpoko hainbat faktorek, hala nola erradiazioak, toxinak eta estres oxidatiboa.Niacinamidafuntsezko eginkizuna du kaltetutako DNA konpontzerakoan eta osotasuna mantentzeko.DNAren konponketan parte hartuz, nikotinamidak minbizia bezalako gaixotasunen garapena eragin dezaketen mutazioak eta anomalia genetikoak prebenitzen laguntzen du.

Niacinamidaren beste onura nabarmen bat larruazaleko osasunari eusteko duen gaitasuna da.Oso erabilia izan da larruazala zaintzeko produktuetan osagai gisa, bere propietate hidratatzaile eta gaztetzen direla eta.Niacinamidak zeramiden sintesian laguntzen du, larruazaleko hesia mantentzeko ezinbestekoa den lipidoa.Larruazaleko hesi-funtzioa indartuz, niacinamidak ur galera saihesten laguntzen du, larruazala hezetuta mantenduz eta lehortasuna eta marra finak agertzea murrizten du.Gainera, niacinamidak propietate antiinflamatorioak dituela frogatu da, larruazala narritatuak arintzen eta gorritasuna baretzen laguntzen duela.

Larruazaleko onurez gain,niacinamidalarruazaleko zenbait gaixotasun tratatzeko potentziala erakutsi du.Ikerketek erakusten dute niacinamideak aknearen larritasuna eta maiztasuna modu eraginkorrean murrizten dituela.Olioaren ekoizpena erregulatuz funtzionatzen du, hantura murriztuz eta aknea eragiten duten bakterioen gehiegizko hazkuntza inhibituz.Gainera, niacinamida lagungarria izan da larruazaleko beste gaixotasun batzuk tratatzeko, hala nola ekzema, rosazea eta hiperpigmentazioa.

Laburbilduz, niacinamida edo B3 bitamina gure gorputzari onura asko ematen dizkion nutriente polifazetikoa da.Energia-metabolismoan eta DNAren konponketan duen zereginetik, larruazaleko osasunean duen eragina eta hainbat baldintza mediko kudeatzeko duen potentziala, niacinamida osasun orokorraren osagai garrantzitsua dela frogatuta dago.Dieta orekatu baten bidez edo larruazala zaintzeko produktuetan topikoki erabilita, niacinamida gure egunerokotasunean txertatzeak gure osasun eta bizitasun orokorrean lagun dezake.