Azal mistoa normalean koipetsuagoa izaten da T eremuan (kopeta, sudurra eta kokotsa) eta lehorragoa beste leku batzuetan. Beraz, azal mistoa zaintzeak T eremuko koipe-jariaketaren kontrol orekatua eskatzen du, eta, aldi berean, hezetasun eta mantenugai nahikoa eman behar zaie beste eremu lehor batzuei. Hona hemen iradokizun batzuk:
1. Garbiketa: Garbitu aurpegia xaboi leun batekinaurpegiko garbitzaileagoizero eta arratsaldero, T eremuaren garbiketari arreta jarriz. Don'Ez erabili produktu gogorregiak edo olioa kentzeko propietate handiak dituztenak. Saihestu gehiegi garbitzea, azala lehortu eta olioaren ekoizpena handitu baitezake.
2. Esfoliatu: Erabili esfoliatzaile leun bat astean behin edo bitan hildako zelulak kentzen eta poroak garbitzen laguntzeko, baina ez erabili gehiegi azal-hesia kaltetu ez dadin.
3. Olioaren kontrola: T eremuan olioa sortzeko joera duten eremuetan, olioaren jariapena kontrolatzen laguntzeko, erabili olioa kontrolatzeko produktuak, hala nola olioa xurgatzeko papera edo azido salizilikoa duten larruazala zaintzeko produktuak.
4. Hidratatzea: Erabili hidratatzaileak diren produktuak, hala nola ukenduak,esentziak, kremak, etab., beste eremu lehor batzuetan hezetasuna berreskuratzen eta azala hidratatzen laguntzeko.
5. Eguzkitako kremaEguzkitako krema egunero kalera irten aurretik eman, zure larruazalean eguzkiak kalterik ez izateko. Aukeratu eguzkitako krema arin edo oliorik gabekoa gehiegi koipetsua ez izateko.
6. Dieta: Mantendu elikadura ohitura orekatu eta osasungarri bat, gutxitu frijitu, pikante eta bestelako elikagai narritagarrien kontsumoa, eta jan fruta eta barazki fresko gehiago larruazalaren kalitatea hobetzeko. Saihestu erretzea eta edatea. Denbora luzez horretan tematzen bazara, sortutako olio kopurua murriztu dezakezu.
7. Ariketa fisikoa aldizka egin
Gorputz on batek bakarrik du azal ona. Azala denbora luzez ona ez bada, hausnartu beharko genuke eguneroko ariketa gutxiegi den edo bizitza irregularra den. Alderdi horiek guztiek eragina izango dute gure azalean. Aurkitu arrazoiak eta konpondu arazoak. Elikatu azal ona.
Laburbilduz, azal mistoa mantentzeko, beharrezkoa da olioaren kontrola eta hidratazioa sakonki kontuan hartzea, eta produktu leunak erabiltzeari erreparatu behar zaio narritadura eta gehiegi garbitzea saihesteko.
Argitaratze data: 2023ko azaroaren 28a
