Larruazal konbinatua normalean koipetsuagoa da T gunean (kopetean, sudurra eta kokotsa) eta lehorragoa beste leku batzuetan. Hori dela eta, larruazal konbinatua zaintzeak T-guneko olio-jariazioaren kontrol orekatua behar du, beste eremu lehor batzuei hezetasun eta mantenugai nahikoa emanez. Hona hemen iradokizun batzuk:
1. Garbiketa: garbitu aurpegia leun batekinaurpegiko garbitzaileagoiz eta arratsaldero, T-gunearen garbiketari erreparatuz. Don't Erabili gogorregiak diren edo olioa kentzeko propietate handiak dituzten produktuak. Saihestu gehiegizko garbiketa, azala lehortu eta olio-ekoizpena areagotu dezakeena.
2. Esfoliatu: Erabili esfoliatzaile leun bat astean behin edo bitan hildako zelulak kentzen laguntzeko eta poroak garbitzeko, baina ez erabili gehiegi larruazaleko hesia kaltetu ez dadin.
3. Olioaren kontrola: Erabili olioa kontrolatzeko produktuak, hala nola olioa xurgatzen duen papera edo azido salicilikoa duten larruazala zaintzeko produktuak, olioa ekoizteko joera duten eremuetan, olioaren jariapena kontrolatzen laguntzeko.
4. Hidratatzailea: Erabili produktu hidratatzaileak, hala nola ukenduak,esentziak, kremak, etab., beste gune lehorretan hezetasuna berritzen eta azala hezetzen laguntzeko.
5. Eguzkitarako krema: Aplikatu eguzkitako krema egunero kalera irten aurretik, eguzkiak zure larruazalean kalterik ez egiteko. Aukeratu eguzkitako krema arina edo oliorik gabekoa, gehiegizko koipea saihesteko.
6. Dieta: Mantendu elikadura-ohitura orekatua eta osasuntsua, gutxitu elikagai frijituak, pikanteak eta narritagarriak hartzea, eta jan fruta eta barazki fresko gehiago larruazaleko kalitatea hobetzen laguntzeko. Saihestu erretzea eta edatea. Denbora luzez tematzen bazara, ekoitzitako olio-kopurua murriztu dezakezu.
7. Egin ariketa erregularki
Gorputz on batek bakarrik du azal ona. Azala denbora luzez ona ez bada, hausnartu beharko genuke eguneroko ariketa gutxiegi den edo bizitza irregularra den. Alderdi hauek guztiak gure larruazalean eragina izango dute. Aurkitu arrazoiak eta konpondu arazoak. Azala ona elikatu.
Laburbilduz, larruazal konbinatuaren mantentzeak olioaren kontrola eta hidratazioa kontuan hartu behar ditu, eta arreta jarri behar zaio produktu leunak erabiltzeari narritadura eta gehiegizko garbiketa ekiditeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-12-28