Ikasleentzako larruazala zaintzea edozein adin-talderentzat bezain garrantzitsua da, larruazala zaintzeko onak larruazaleko osasuna sustatzen baitu eta larruazaleko arazoak saihesten baititu. Hona hemen ikasleei larruazal osasuntsua mantentzen laguntzeko aholku batzuk:
Mantendu garbi: garbitu aurpegia egunero leun batekingarbitzailea, batez ere goizez eta gauez. Saihestu gehiegizko garbiketa larruazaleko hesi naturala mantentzeko.
Egoki hidratatu: Aukeratu ahidratatzaileazure azal motari egokitzen zaion hidratazio maila orekatua mantentzeko. Larruazal koipetsuak ere hidratazioa behar du, beraz, aukeratu oliorik gabeko edo geletan oinarritutako produktuak.
Eguzkiaren babesa: Erabili eguzkitako krema egoki batekineguzki babes-faktorea (SPF)egunero, baita hodei edo neguko egunetan ere. UV izpiek azala kaltetu dezakete, orbanak, zimurrak eta azaleko minbizia eraginez.
Dieta osasuntsua: mantendu hidratatuta, kontsumitu fruta freskoak, barazkiak eta gantz osasuntsuetan aberatsak diren elikagaiak larruazaleko distira eta elastikotasuna mantentzeko.
Makillaje moderatua: erabiltzen baduzumakillajea, aukeratu larruazaleko leunak diren produktuak eta gogoratu egunero kentzea. Saihestu gehiegizko makillajea larruazala konpon dezan.
Saihestu garauak jasotzea: saihestu hatzekin garauak edo aknea estutzea, horrek infekzioa eta hantura sor ditzake eta.
Argitalpenaren ordua: 2023-abuztuaren 30a